Finalmente anche il Nordic Walking approda a Vasto,grazie alla collaborazione tra la FEDIOS Abruzzo (Federazione Italiana Osteoporosi) e la ASD Il sentiero del QI di San Salvo. Complice una splendida giornata di sole, martedì 31 marzo si è svolta sulla spiaggia di Vasto marina una piacevole iniziativa presa dalla FEDIOS Abruzzo, dopo il convegno svoltosi nel mese scorso sull’importanza dell’esercizio fisico terapeutico ai fini della prevenzione dell’osteoporosi: una lezione dimostrativa di Nordic Walking, la camminata nordica con il supporto dei bastoncini. L’istruttrice Vanessa Cimini ha inizialmente spiegato i benefici di tale attività fisica che, coinvolgendo anche la parte superiore del corpo, riduce il carico sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale, migliora la circolazione e riduce contratture della zona cervicale e spalle, oltre a ridurre lo stress grazie al movimento fisico e alla possibilità di praticarlo all’aria aperta.
L’istruttrice poi ha insegnato le nozioni base sulla corretta postura, sul giusto modo di impugnare i bastoncini e infine… tutte pronte per una breve camminat ! Rosita Ruggieri, presidente dell’ASD Il sentiero del QI, visibilmente soddisfatta dell’entusiasmo delle partecipanti, dopo aver annunciato che a breve partirà il corso base ,ha concluso:Speriamo di proseguire il nostro cammino !Chi fosse interessato può contattare la sede al cell.331 1097045 o al 366 4551069.
Rosaura Biagelli