VASTO – La montagna attrae molte persone per diversi motivi. C’è chi la frequenta per divertimento, chi per allenamento, chi per mettersi alla prova fisicamente, e chi per godere delle emozioni che suscitano i paesaggi naturali. Qualunque sia la motivazione che spinge a salire in montagna, è innegabile che essa rappresenti una palestra per il corpo e un rifugio per lo spirito. La montagna, inoltre, è considerata una grande maestra di vita, in grado di insegnare importanti lezioni di resistenza, adattabilità e umiltà.
Per vivere l’esperienza montana in modo più consapevole e profondo, è fondamentale possedere alcune conoscenze e accorgimenti. Proprio con questo obiettivo, il Club Alpino Italiano (CAI) sezione di Vasto ha organizzato l’incontro “SALUTE IN MONTAGNA”, che si terrà sabato 08 febbraio 2025 alle ore 18.00 presso la Sala Conferenze del CAI, in via delle Cisterne, 4 a Vasto.
Durante l’incontro, il Dott. Ludovico Iannozzi, medico di medicina generale e Presidente della Commissione Regionale Medica del CAI Abruzzo, approfondirà diversi aspetti relativi alla preparazione fisica necessaria per affrontare l’ambiente montano. Tra i temi trattati ci saranno i benefici delle attività in montagna, gli effetti terapeutici che la montagna può offrire e le indicazioni su una corretta alimentazione per affrontare al meglio le escursioni e le attività all’aria aperta.
L’evento si propone come un’opportunità per chi frequenta la montagna, ma anche per chi desidera avvicinarsi a questa pratica, di acquisire informazioni utili per affrontarla in modo più sicuro e salutare. La preparazione fisica, infatti, è un aspetto cruciale per evitare infortuni e godere appieno dei benefici che la montagna è in grado di offrire. Allo stesso tempo, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel mantenere l’energia durante le escursioni e nel favorire una buona performance fisica.
L’incontro è gratuito e aperto a tutti coloro che sono interessati a conoscere meglio come affrontare le attività montane con consapevolezza, migliorando così l’esperienza in montagna sotto tutti i punti di vista.
