L’autunno è arrivato, il relax estivo è un lontano ricordo e i ritmi quotidiani sono tornati quelli di sempre. Il lavoro e la routine creano spesso una situazione stressante per l’organismo, soprattutto nelle settimane che segnano l’inizio della stagione autunnale, quando anche le giornate si accorciano e le temperature iniziano a calare.
Tra i sintomi più comuni della cervicale troviamo i dolori a livello delle vertebre cervicali, il torcicollo, le vertigini, la cefalea, disturbi della vista e dell’udito, problemi di deglutizione. Quando i dolori si estendono ad altre parti del corpo, possono interessare anche la nuca ,le braccia e a volte le mani.
Si possono inoltre presentare, in caso di cervico-brachialgia, una sensazione di debolezza alle braccia e alle mani, oltre a intorpidimento e formicolio a livello degli arti superiori. Sono da tenere sotto controllo sintomi che possono nascondere altre patologie, come febbre, vomito, brividi, tremori, nausea, vomito, perdita di peso o di appetito senza spiegazione apparente.
I dolori alla zona del collo possono essere accompagnati da rigidità e da contratture muscolari. Possono presentarsi anche altri sintomi come ronzii nelle orecchie, perdita di equilibrio, problemi di udito, cerchio alla testa, problemi della vista, dolore alla fronte e sopra gli occhi.
La gestione del mal di testa da cervicale con terapia osteopatica richiede una valutazione prima del trattamento di tutte le anomalie riscontrate nelle articolazioni, nei muscoli e nelle strutture neurali. Inoltre, richiede una rieducazione sulle posture, soprattutto al lavoro.
Valutazione posturale: migliorare la postura del tronco e riadattarlo alla nuova (e corretta) postura è vitale. Senza ciò, i dolori cervicali possono persistere e peggiorare.
Tra le cause principali i dolori cervicali possono essere causati da fattori traumatici che possono includere incidenti nella vita quotidiana o sul lavoro, lesioni traumatiche pregresse, colpo di frusta, trasporto di pesi con ricadute sul collo e sulla schiena, l’ artrosi cervicale e l’ernia cervicale un disturbo provocato dallo schiacciamento dei dischi delle vertebre cervicali
Mobilizzazione: la rigidità delle articolazioni della mandibola può portare molti problemi, per questo spesso si ricorre ad esercizi di mobilizzazione.
Allungamento: soprattutto quello dei muscoli del collo e delle spalle, può aiutare ad alleviare i mal di testa.
Rinforzamento: una serie di allenamenti muscolari cervicali è importantissima. Il tuo osteokinesiologo ti mostrerà come allenare i muscoli del collo per ristabilirne l’equilibrio.
Questi mal di testa possono essere curati e prevenuti con successo grazie alle terapie. I mal di testa da cervicale sono quelli scatenati da anomalie nella regione cervicale (collo e testa), le cui cause sono state descritte sopra, e possono presentarsi in varie forme:
Dolore e tensione nel collo; dolore e pressione sulla fronte e sulla parte posteriore della testa; tensione nella zona del tempio e della mascella; dolore che peggiora con posture ripetute e muovendo il collo; mal di testa con sensazione di vertigini; dolore intenso su un solo lato della testa.
Il dolore può durare pochi giorni, ma nei casi più gravi può arrivare a durare anche settimane, e addirittura mesi. Rigidità del collo, vertigini, ronzio nelle orecchie e incapacità di concentrazione sono altri sintomi del mal di testa da cervicale.
Tuttavia nella maggior parte dei casi la causa principale dei dolori cervicali è un’alterazione non grave che interessa i muscoli, i legamenti, i dischi intervertebrali e le articolazioni posteriori. L’importante è non sottovalutare i disturbi e affidarsi alle cure di uno specialista, soprattutto se il dolore persiste.